早起的魅力

　　時(shí)間來到2025年的第三天，自我系統(tǒng)已經(jīng)更新完畢并重啟，凡事回歸正軌，且每個(gè)人都信心滿滿、壯志待酬。那你2025年最想養(yǎng)成的一個(gè)新習(xí)慣是什么？我想，對(duì)于當(dāng)代的年輕人來說，“早起”絕對(duì)算是一個(gè)挑戰(zhàn)。

　　在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們總是忙忙碌碌，仿佛永遠(yuǎn)都在追趕時(shí)間。而早起，不知何時(shí)成了一種奢侈的習(xí)慣，被很多人忽視?！度嗣袢?qǐng)?bào)》曾指出：“能控制早晨的人，方可控制人生。”因?yàn)樵绯康膹娜?，?huì)讓你一天都很從容。

　　早起的魅力在于，它給了我們一段緩沖時(shí)間，時(shí)間變得寬裕，人便不容易陷入到對(duì)眼前任務(wù)的恐慌之中，你就能更好地安排自己一天的生活。規(guī)律秩序的早晨，會(huì)在很大程度上緩解焦慮。

　　每天早起一小時(shí)，一年就多出365個(gè)小時(shí)。早起，雖然只是一個(gè)小小的習(xí)慣，但人與人之間的差距，往往就是在這些日常的微小習(xí)慣中拉開的。很多優(yōu)秀的人并非天賦異稟，而是當(dāng)你還在酣睡中時(shí)，他們已經(jīng)在追夢的路上了。

　　當(dāng)然了，早起的人還能看到不一樣的風(fēng)景，比如林徽因筆下“你是四月早天里的云煙”，比如泰戈?duì)栐娭械?ldquo;有一個(gè)早晨，我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了”。
說了這么多早起的好處，那你準(zhǔn)備好早起了嗎？

　　昨日最低氣溫-4.9℃，出現(xiàn)在安丘；最高氣溫6.8℃，出現(xiàn)在高密。據(jù)市氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，未來三天以晴到多云為主，4日、5日氣溫有所回升，最高氣溫在10℃左右。今日晨練指數(shù)三級(jí)，早晨有霧或輕霧，不太適宜晨練。

□本報(bào)記者 石風(fēng)華